食品栄養素データベース
日本食品標準成分表2020年版 — 22食品・54栄養素
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＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 ソテー
魚介類
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 ソテーは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー194kcal、たんぱく質28g、脂質10.2g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム29mg、カリウム470mg、カルシウム3mg、マグネシウム43mg、鉄0.9mg、ビタミンA910μgRAE、ビタミンD4.4μg、ビタミンB10.18mg、ビタミンB20.05mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0.1g。
食品番号: 10455
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら
魚介類
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷらは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー222kcal、たんぱく質25.1g、脂質12.6g、食物繊維0g、ナトリウム38mg、カリウム440mg、カルシウム13mg、マグネシウム40mg、鉄1mg、ビタミンA820μgRAE、ビタミンD4.1μg、ビタミンB10.17mg、ビタミンB20.06mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。
食品番号: 10456