食品栄養素データベース
日本食品標準成分表2020年版 — 3食品・54栄養素
栄養素別ランキング
すべて見る →カテゴリから探す
すべて見る →広告
えだまめ 生
野菜類
えだまめ 生は野菜類に分類される食材です。100gあたりエネルギー125kcal、たんぱく質11.7g、脂質6.2g、炭水化物4.3g、食物繊維5g、ナトリウム1mg、カリウム590mg、カルシウム58mg、マグネシウム62mg、鉄2.7mg、ビタミンA22μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.31mg、ビタミンB20.15mg、ビタミンC27mg、食塩相当量0g。
食品番号: 06015
えだまめ ゆで
野菜類
えだまめ ゆでは野菜類に分類される食材です。100gあたりエネルギー118kcal、たんぱく質11.5g、脂質6.1g、炭水化物4.3g、食物繊維4.6g、ナトリウム2mg、カリウム490mg、カルシウム76mg、マグネシウム72mg、鉄2.5mg、ビタミンA24μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.24mg、ビタミンB20.13mg、ビタミンC15mg、食塩相当量0g。
食品番号: 06016
えだまめ 冷凍
野菜類
えだまめ 冷凍は野菜類に分類される食材です。100gあたりエネルギー143kcal、たんぱく質13g、脂質7.6g、炭水化物4.9g、食物繊維7.3g、ナトリウム5mg、カリウム650mg、カルシウム76mg、マグネシウム76mg、鉄2.5mg、ビタミンA15μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.28mg、ビタミンB20.13mg、ビタミンC27mg、食塩相当量0g。
食品番号: 06017