🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
121	＜魚類＞あゆ天然焼き	魚介類	140
122	＜貝類＞さざえ生	魚介類	140
123	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすきみだら	魚介類	140
124	＜貝類＞あわび水煮缶詰	魚介類	140
125	＜魚類＞（あじ類）まあじ小型骨付きから揚げ	魚介類	140
126	＜魚類＞あなご生	魚介類	140
127	＜魚類＞うまづらはぎ味付け開き干し	魚介類	140
128	＜その他＞あみ塩辛	魚介類	140
129	＜魚類＞（たら類）加工品でんぶ	魚介類	130
130	＜貝類＞しじみ水煮	魚介類	130
131	＜魚類＞（あじ類）まあじ小型骨付き生	魚介類	130
132	＜えび・かに類＞（えび類）あまえび生	魚介類	130
133	＜魚類＞はたはた生干し	魚介類	130
134	＜魚類＞（いわし類）めざし焼き	魚介類	120
135	＜魚類＞にぎす生	魚介類	120
136	＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい生	魚介類	120
137	＜貝類＞ばかがい生	魚介類	120
138	＜その他＞あみつくだ煮	魚介類	120
139	＜魚類＞（いわし類）まいわし丸干し	魚介類	110
140	＜貝類＞つぶ生	魚介類	110
141	＜魚類＞（かれい類）まこがれい焼き	魚介類	110
142	＜貝類＞さるぼう味付け缶詰	魚介類	110
143	＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	魚介類	110
144	＜貝類＞あわびめがいあわび生	魚介類	110
145	＜貝類＞あわびくろあわび生	魚介類	110
146	＜魚類＞（あじ類）むろあじくさや	魚介類	110
147	＜魚類＞（いわし類）みりん干しかたくちいわし	魚介類	110
148	＜貝類＞ばい生	魚介類	110
149	＜魚類＞あゆ養殖生	魚介類	110
150	＜魚類＞（いわし類）めざし生	魚介類	100

全453件中 121〜150件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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