🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
91	＜魚類＞いかなご生	魚介類	200
92	＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖焼き	魚介類	200
93	＜魚類＞（かつお類）加工品削り節	魚介類	190
94	＜貝類＞あわび塩辛	魚介類	190
95	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品いかあられ	魚介類	190
96	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし生	魚介類	180
97	＜水産練り製品＞だて巻	魚介類	180
98	＜魚類＞（かつお類）加工品かつお節	魚介類	180
99	＜魚類＞あなご蒸し	魚介類	180
100	＜貝類＞さざえ焼き	魚介類	170
101	＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖生	魚介類	170
102	＜えび・かに類＞（えび類）しばえび生	魚介類	170
103	＜魚類＞あゆ養殖焼き	魚介類	170
104	＜魚類＞（いわし類）しらす釜揚げしらす	魚介類	170
105	＜魚類＞ふな甘露煮	魚介類	160
106	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖天ぷら	魚介類	160
107	＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	魚介類	160
108	＜えび・かに類＞（えび類）大正えび生	魚介類	160
109	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖生	魚介類	160
110	＜その他＞しゃこゆで	魚介類	150
111	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし天ぷら	魚介類	150
112	＜えび・かに類＞（えび類）ブラックタイガー養殖生	魚介類	150
113	＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこゆで	魚介類	150
114	＜魚類＞やつめうなぎ生	魚介類	150
115	＜貝類＞ほたてがい貝柱煮干し	魚介類	150
116	＜いか・たこ類＞（たこ類）いいだこ生	魚介類	150
117	＜貝類＞とこぶし生	魚介類	150
118	＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ生	魚介類	150
119	＜魚類＞（いわし類）しらす生	魚介類	140
120	＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい水煮	魚介類	140

全453件中 91〜120件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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