🫀 菓子類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
31	＜和干菓子類＞ボーロ小粒推定値	菓子類	74
32	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	64
33	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイププレーン推定値	菓子類	62
34	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼カスタードクリーム入り推定値	菓子類	62
35	＜ビスケット類＞ビスケットソフトビスケット	菓子類	58
36	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	57
37	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	56
38	＜ビスケット類＞サブレ推定値	菓子類	54
39	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルジャム入り推定値	菓子類	53
40	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン推定値	菓子類	41
41	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	40
42	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	39
43	＜菓子パン類＞メロンパン	菓子類	37
44	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	31
45	＜菓子パン類＞菓子パンあんなし推定値	菓子類	31
46	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	30
47	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	30
48	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼こしあん入り推定値	菓子類	29
49	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼つぶしあん入り推定値	菓子類	29
50	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	24
51	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	24
52	＜チョコレート類＞ホワイトチョコレート	菓子類	22
53	＜菓子パン類＞チョココロネ推定値	菓子類	21
54	＜菓子パン類＞ジャムパン推定値	菓子類	20
55	＜チョコレート類＞ミルクチョコレート	菓子類	19
56	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	19
57	＜菓子パン類＞あんパンつぶしあん入り推定値	菓子類	18
58	＜ビスケット類＞ウエハース	菓子類	18
59	＜菓子パン類＞あんパンこしあん入り推定値	菓子類	18
60	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプこしあん入り推定値	菓子類	17

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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