🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
121	＜魚類＞どじょう生	魚介類	210
122	＜畜肉類＞うし［副生物］小腸生	肉類	210
123	＜魚類＞はぜ甘露煮	魚介類	210
124	＜魚類＞ほんもろこ生	魚介類	210
125	＜畜肉類＞ぶた［副生物］大腸ゆで	肉類	210
126	＜魚類＞わかさぎ生	魚介類	210
127	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮つき生	魚介類	210
128	（バター類）無発酵バター有塩バター	油脂類	210
129	＜魚類＞いかなご生	魚介類	200
130	＜魚類＞あゆ天然内臓生	魚介類	200
131	＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖焼き	魚介類	200
132	＜ケーキ・ペストリー類＞シュークリーム推定値	菓子類	200
133	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび生	魚介類	200
134	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］すなぎも生	肉類	200
135	＜貝類＞あわび塩辛	魚介類	190
136	＜畜肉類＞うし［副生物］第四胃ゆで	肉類	190
137	鶏卵たまご豆腐推定値	鶏卵	190
138	＜魚類＞（かつお類）加工品削り節	魚介類	190
139	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品いかあられ	魚介類	190
140	＜畜肉類＞くじらうねす生	肉類	190
141	＜魚類＞（かつお類）加工品かつお節	魚介類	180
142	＜その他＞カスタードクリーム推定値	菓子類	180
143	＜魚類＞あなご蒸し	魚介類	180
144	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし生	魚介類	180
145	＜水産練り製品＞だて巻	魚介類	180
146	＜貝類＞さざえ焼き	魚介類	170
147	＜魚類＞あゆ養殖焼き	魚介類	170
148	＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖生	魚介類	170
149	＜畜肉類＞ぶた［副生物］子宮生	肉類	170
150	＜えび・かに類＞（えび類）しばえび生	魚介類	170

全1,087件中 121〜150件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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