🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
271	（動物油脂類）ラード	油脂類	100
272	＜ケーキ・ペストリー類＞タルト（洋菓子）推定値	菓子類	100
273	＜魚類＞さより生	魚介類	100
274	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみソテー	肉類	100
275	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	100
276	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズチェダー	乳類	100
277	＜魚類＞（いわし類）めざし生	魚介類	100
278	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身生	肉類	100
279	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズクリーム	乳類	99
280	＜魚類＞（かじき類）めかじき焼き	魚介類	99
281	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	99
282	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき焼き	肉類	99
283	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	98
284	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム長期熟成	肉類	98
285	＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼つぶしあん入り推定値	菓子類	98
286	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生	肉類	98
287	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］ばら脂身つき生	肉類	98
288	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	98
289	＜菓子パン類＞クリームパン推定値	菓子類	98
290	＜魚類＞さんま缶詰味付け	魚介類	98
291	＜魚類＞さんまみりん干し	魚介類	98
292	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	97
293	＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼こしあん入り推定値	菓子類	97
294	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース脂身つき焼き	肉類	97
295	＜畜肉類＞うし［副生物］舌生	肉類	97
296	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	97
297	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	96
298	＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し焼き	魚介類	96
299	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズパルメザン	乳類	96
300	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き焼き	魚介類	95

全1,087件中 271〜300件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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