広告
| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 61 | かき 渋抜きがき 生 | 20 |
| 62 | りゅうがん 乾 | 20 |
| 63 | ぶどう 皮つき 生 | 19 |
| 64 | なつめやし 乾 | 19 |
| 65 | （かんきつ類） いよかん 砂じょう 生 | 19 |
| 66 | （かんきつ類） はるみ 砂じょう 生 | 19 |
| 67 | （かんきつ類） レモン 果汁 生 | 19 |
| 68 | かき 甘がき 生 | 18 |
| 69 | （かんきつ類） しらぬひ 砂じょう 生 | 17 |
| 70 | （かんきつ類） ライム 果汁 生 | 17 |
| 71 | （かんきつ類） さんぼうかん 砂じょう 生 | 16 |
| 72 | あけび 果皮 生 | 16 |
| 73 | （かんきつ類） はっさく 砂じょう 生 | 16 |
| 74 | （かんきつ類） ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生 | 16 |
| 75 | （かんきつ類） ぶんたん 砂じょう 生 | 16 |
| 76 | （かんきつ類） グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生 | 15 |
| 77 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース | 15 |
| 78 | （かんきつ類） グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生 | 15 |
| 79 | ぐみ 生 | 15 |
| 80 | パインアップル 焼き | 14 |
| 81 | アサイー 冷凍 無糖 | 13 |
| 82 | （かんきつ類） だいだい 果汁 生 | 13 |
| 83 | （かんきつ類） ひゅうがなつ 砂じょう 生 | 13 |
| 84 | ブルーベリー 乾 | 13 |
| 85 | （かんきつ類） すだち 果汁 生 | 13 |
| 86 | （かんきつ類） ぽんかん 砂じょう 生 | 13 |
| 87 | （かんきつ類） かわちばんかん 砂じょう 生 | 13 |
| 88 | （かんきつ類） かぼす 果汁 生 | 13 |
| 89 | マルメロ 生 | 12 |
| 90 | （もも類） ネクタリン 生 | 12 |
広告
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）