🥦 菓子類の葉酸ランキング（100g中）

DNA合成・細胞分裂に必須の水溶性ビタミン。妊娠初期の神経管閉鎖障害予防に特に重要。緑葉野菜・豆類に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	葉酸(μg)
31	＜ケーキ・ペストリー類＞シュークリーム	菓子類	28
32	＜菓子パン類＞あんパンこしあん入り	菓子類	27
33	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	27
34	＜ビスケット類＞プレッツェル	菓子類	27
35	＜和干菓子類＞ひなあられ関東風	菓子類	26
36	＜その他＞カスタードクリーム推定値	菓子類	26
37	＜デザート菓子類＞ゼリーオレンジ推定値	菓子類	26
38	＜菓子パン類＞チョココロネ	菓子類	25
39	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべいごま入り推定値	菓子類	25
40	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	25
41	＜和干菓子類＞かりんとう黒推定値	菓子類	25
42	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルカスタードクリーム入り	菓子類	25
43	＜和干菓子類＞おのろけ豆推定値	菓子類	24
44	＜ケーキ・ペストリー類＞スポンジケーキ	菓子類	24
45	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	菓子類	23
46	＜和生菓子・和半生菓子類＞カステラ推定値	菓子類	22
47	＜ビスケット類＞クラッカーソーダクラッカー	菓子類	22
48	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルジャム入り	菓子類	22
49	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	21
50	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	21
51	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべい落花生入り推定値	菓子類	21
52	＜和干菓子類＞ボーロそばボーロ推定値	菓子類	21
53	＜デザート菓子類＞ババロア推定値	菓子類	20
54	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキ果実なし	菓子類	19
55	＜デザート菓子類＞カスタードプリン推定値	菓子類	18
56	＜チョコレート類＞ミルクチョコレート	菓子類	18
57	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプつぶしあん入り	菓子類	17
58	＜菓子パン類＞カレーパン皮及び具推定値	菓子類	17
59	＜ケーキ・ペストリー類＞バターケーキ推定値	菓子類	16
60	＜ビスケット類＞ビスケットハードビスケット	菓子類	16

全167件中 31〜60件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🥦 菓子類の葉酸ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング