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| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 181 | こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆで | 28 |
| 182 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 27 |
| 183 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 26 |
| 184 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん ゆで | 24 |
| 185 | こめ ［水稲軟めし］ 精白米推定値 | 24 |
| 186 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 24 |
| 187 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ ゆで | 24 |
| 188 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで | 23 |
| 189 | こめ ［水稲全かゆ］ 半つき米推定値 | 23 |
| 190 | こめ ［もち米製品］ もち | 22 |
| 191 | はとむぎ 精白粒 | 20 |
| 192 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 20 |
| 193 | こめ ［水稲全かゆ］ 七分つき米推定値 | 19 |
| 194 | こめ ［水稲めし］ 精白米 もち米 | 19 |
| 195 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん ゆで | 18 |
| 196 | こめ ［水稲おもゆ］ 玄米推定値 | 16 |
| 197 | こめ ［水稲全かゆ］ 精白米推定値 | 14 |
| 198 | こめ ［うるち米製品］ ライスペーパー | 12 |
| 199 | こめ ［水稲五分かゆ］ 半つき米推定値 | 11 |
| 200 | こめ ［もち米製品］ あくまき | 10 |
| 201 | こめ ［水稲五分かゆ］ 七分つき米推定値 | 9 |
| 202 | こめ ［水稲おもゆ］ 半つき米推定値 | 7 |
| 203 | こめ ［水稲五分かゆ］ 精白米推定値 | 7 |
| 204 | こめ ［水稲おもゆ］ 七分つき米推定値 | 5 |
| 205 | こめ ［水稲おもゆ］ 精白米推定値 | 4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）