🦴 野菜類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
241	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	37
242	ながさきはくさい葉生	野菜類	37
243	きゅうり果実生	野菜類	36
244	（ねぎ類）こねぎ葉生	野菜類	36
245	かぶ漬物塩漬根皮つき	野菜類	36
246	のざわな漬物調味漬	野菜類	36
247	すぐきな根生	野菜類	35
248	さんとうさい塩漬	野菜類	35
249	（にら類）黄にら葉生	野菜類	35
250	（らっきょう類）らっきょうりん茎生	野菜類	35
251	（トマト類）黄色トマト果実生	野菜類	35
252	（にんじん類）にんじん根皮なし素揚げ	野菜類	35
253	（かぼちゃ類）そうめんかぼちゃ果実生	野菜類	35
254	たかな葉生	野菜類	35
255	（たまねぎ類）赤たまねぎりん茎生	野菜類	34
256	みぶな葉生	野菜類	34
257	（もやし類）ブラックマッペもやし油いため	野菜類	34
258	ししとう果実生	野菜類	34
259	へちま果実ゆで	野菜類	34
260	トレビス葉生	野菜類	34
261	かんぴょう甘煮	野菜類	34
262	ふだんそう葉ゆで	野菜類	34
263	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	34
264	（にんじん類）にんじん根冷凍油いため	野菜類	33
265	はくさい結球葉ゆで	野菜類	33
266	ふだんそう葉生	野菜類	33
267	（にんにく類）茎にんにく花茎生	野菜類	33
268	（にんにく類）茎にんにく花茎ゆで	野菜類	33
269	はくさい結球葉生	野菜類	33
270	にがうり果実油いため	野菜類	33

全401件中 241〜270件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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