🦴 野菜類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
61	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍	野菜類	79
62	わさび根茎生	野菜類	79
63	れんこん根茎ゆで	野菜類	78
64	（なばな類）洋種なばな茎葉生	野菜類	78
65	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍油いため	野菜類	78
66	（だいこん類）漬物いぶりがっこ	野菜類	77
67	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮なし	野菜類	76
68	すぐきなすぐき漬	野菜類	76
69	とうがらし葉･果実油いため	野菜類	76
70	つるな茎葉生	野菜類	75
71	つるにんじん根生	野菜類	75
72	めキャベツ結球葉ゆで	野菜類	75
73	ブロッコリー花序ゆで	野菜類	74
74	（その他）ミックスベジタブル冷凍油いため	野菜類	74
75	れんこん根茎生	野菜類	74
76	めキャベツ結球葉生	野菜類	73
77	からしな葉生	野菜類	72
78	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍ゆで	野菜類	72
79	わさびわさび漬	野菜類	72
80	（だいこん類）漬物守口漬	野菜類	72
81	（にんじん類）きんとき根皮なしゆで	野菜類	72
82	からしな塩漬	野菜類	71
83	とうがらし果実生	野菜類	71
84	（なばな類）洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	71
85	（その他）ミックスベジタブル冷凍	野菜類	71
86	ゆりねりん茎生	野菜類	71
87	しそ葉生	野菜類	70
88	こごみ若芽生	野菜類	69
89	カリフラワー花序生	野菜類	68
90	みずかけな塩漬	野菜類	67

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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