🦴 野菜類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
91	みずかけな塩漬	野菜類	67
92	ザーサイ漬物	野菜類	67
93	（にんじん類）きんとき根皮なし生	野菜類	67
94	（にんじん類）きんとき根皮つきゆで	野菜類	66
95	アスパラガス若茎油いため	野菜類	66
96	（なす類）漬物こうじ漬	野菜類	65
97	あしたば茎葉生	野菜類	65
98	ゆりねりん茎ゆで	野菜類	65
99	とうがらし葉･果実生	野菜類	65
100	みずかけな葉生	野菜類	64
101	（にんじん類）きんとき根皮つき生	野菜類	64
102	みずな葉生	野菜類	64
103	むかご肉芽生	野菜類	64
104	（みつば類）根みつば葉生	野菜類	64
105	みずな葉ゆで	野菜類	64
106	ふじまめ若ざや生	野菜類	63
107	（えんどう類）さやえんどう若ざや生	野菜類	63
108	（とうもろこし類）ヤングコーン幼雌穂生	野菜類	63
109	（えんどう類）スナップえんどう若ざや生	野菜類	62
110	（えんどう類）トウミョウ芽ばえ油いため	野菜類	62
111	ごぼう根生	野菜類	62
112	たけのこ若茎生	野菜類	62
113	（だいこん類）だいこん葉ゆで	野菜類	62
114	パセリ葉生	野菜類	61
115	（えんどう類）さやえんどう若ざやゆで	野菜類	61
116	アーティチョーク花らい生	野菜類	61
117	（だいこん類）かいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	61
118	（えんどう類）トウミョウ茎葉生	野菜類	61
119	アスパラガス若茎ゆで	野菜類	61
120	アスパラガス若茎生	野菜類	60

全401件中 91〜120件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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