🦴 魚介類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
181	＜魚類＞おひょう生	魚介類	260
182	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき焼き	魚介類	260
183	＜魚類＞えそ生	魚介類	260
184	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき電子レンジ調理	魚介類	260
185	＜魚類＞（あじ類）むろあじ開き干し	魚介類	260
186	＜魚類＞うなぎ養殖生	魚介類	260
187	＜魚類＞いわな養殖生	魚介類	260
188	＜魚類＞（ふぐ類）まふぐ生	魚介類	260
189	＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます生	魚介類	260
190	＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます生	魚介類	260
191	＜魚類＞（こち類）まごち生	魚介類	260
192	＜えび・かに類＞（かに類）毛がに生	魚介類	260
193	＜貝類＞あさり缶詰水煮	魚介類	260
194	＜魚類＞かんぱち背側生	魚介類	250
195	＜魚類＞（いわし類）まいわし水煮	魚介類	250
196	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか生	魚介類	250
197	＜魚類＞あまご養殖生	魚介類	250
198	＜魚類＞（ふぐ類）とらふぐ養殖生	魚介類	250
199	＜魚類＞（さば類）缶詰みそ煮	魚介類	250
200	＜魚類＞しまあじ養殖生	魚介類	250
201	＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき水煮	魚介類	250
202	＜魚類＞（さけ・ます類）ますのすけ生	魚介類	250
203	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮なし生	魚介類	250
204	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき生	魚介類	250
205	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし蒸し	魚介類	250
206	＜魚類＞（たい類）くろだい生	魚介類	250
207	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし生	魚介類	250
208	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき蒸し	魚介類	250
209	＜魚類＞しいら生	魚介類	250
210	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ水煮	魚介類	250

全453件中 181〜210件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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