🦴 魚介類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
241	＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけくん製	魚介類	240
242	＜魚類＞やつめうなぎ干しやつめ	魚介類	240
243	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ新巻き生	魚介類	230
244	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし天ぷら	魚介類	230
245	＜魚類＞このしろ生	魚介類	230
246	＜魚類＞（あじ類）まあじ皮つき生	魚介類	230
247	＜魚類＞（かつお類）そうだがつお生	魚介類	230
248	＜貝類＞ほたてがい貝柱生	魚介類	230
249	＜魚類＞（たい類）ちだい生	魚介類	230
250	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし天ぷら	魚介類	230
251	＜魚類＞（たら類）まだら生	魚介類	230
252	＜貝類＞あわび水煮缶詰	魚介類	230
253	＜魚類＞（いわし類）まいわし生	魚介類	230
254	＜魚類＞ひらめ養殖皮なし生	魚介類	230
255	＜魚類＞むつ水煮	魚介類	230
256	＜魚類＞ふな水煮	魚介類	230
257	＜魚類＞（あじ類）にしまあじ水煮	魚介類	230
258	＜魚類＞（あじ類）にしまあじ生	魚介類	230
259	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	230
260	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品味付け缶詰	魚介類	220
261	＜魚類＞あいなめ生	魚介類	220
262	＜魚類＞シルバー生	魚介類	220
263	＜魚類＞（かつお類）加工品角煮	魚介類	220
264	＜魚類＞ぶりはまち養殖皮なし生	魚介類	220
265	＜魚類＞（あじ類）まあじ開き干し生	魚介類	220
266	＜魚類＞さんま皮つき焼き	魚介類	220
267	＜魚類＞ほっけ生	魚介類	220
268	＜魚類＞ほっけ塩ほっけ	魚介類	220
269	＜魚類＞あまだい焼き	魚介類	220
270	＜その他＞うに練りうに	魚介類	220

全453件中 241〜270件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🦴 魚介類のリンランキング（100g中）

他の栄養素ランキング