🦴 肉類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
181	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース脂身つき焼き	肉類	160
182	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	160
183	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生	肉類	160
184	＜畜肉類＞ぶた［副生物］舌生	肉類	160
185	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	160
186	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきゆで	肉類	160
187	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身つき生	肉類	160
188	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき生	肉類	160
189	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも脂身つき生	肉類	150
190	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	150
191	＜鳥肉類＞がちょうフォアグラゆで	肉類	150
192	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	150
193	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	150
194	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身つき生	肉類	150
195	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	150
196	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽もと皮つき生	肉類	150
197	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	150
198	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	150
199	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽皮つき生	肉類	150
200	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	150
201	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮なし生	肉類	150
202	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮なし生	肉類	150
203	＜畜肉類＞うし［ひき肉］焼き	肉類	150
204	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	150
205	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	150
206	＜畜肉類＞いのぶた肉脂身つき生	肉類	150
207	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］すなぎも生	肉類	140
208	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきゆで	肉類	140
209	＜その他＞かえる肉生	肉類	140
210	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	140

全310件中 181〜210件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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