🦴 肉類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
31	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしから揚げ	肉類	250
32	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ドライソーセージ	肉類	250
33	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきから揚げ	肉類	240
34	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムフライ	肉類	240
35	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	240
36	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］リオナソーセージ	肉類	240
37	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	240
38	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つき焼き	肉類	230
39	＜鳥肉類＞かもあひる肉皮なし生	肉類	230
40	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	230
41	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	230
42	＜鳥肉類＞ほろほろちょう肉皮なし生	肉類	230
43	＜畜肉類＞しかにほんじか赤肉生	肉類	230
44	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ヒレ赤肉焼き	肉類	230
45	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉生	肉類	230
46	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも赤肉生	肉類	220
47	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ヒレ赤肉生	肉類	220
48	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージ焼き	肉類	220
49	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし生	肉類	220
50	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なし焼き	肉類	220
51	＜畜肉類＞ぶた［副生物］じん臓生	肉類	220
52	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース脂身つき焼き	肉類	220
53	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉焼き	肉類	220
54	＜畜肉類＞しかにほんじかほんしゅうじか・きゅうしゅうじか赤肉生	肉類	220
55	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき焼き	肉類	220
56	＜鳥肉類＞にわとり［その他］チキンナゲット	肉類	220
57	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	210
58	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも赤肉生	肉類	210
59	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージフライ	肉類	210
60	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース赤肉生	肉類	210

全310件中 31〜60件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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