🦴 肉類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
91	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム長期熟成	肉類	200
92	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージゆで	肉類	200
93	＜畜肉類＞うし［子牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	200
94	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	190
95	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	190
96	＜畜肉類＞うし［子牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	190
97	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	190
98	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	190
99	＜鳥肉類＞きじ肉皮なし生	肉類	190
100	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	190
101	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	190
102	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	190
103	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	190
104	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	190
105	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース皮下脂肪なし生	肉類	190
106	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース皮下脂肪なし生	肉類	190
107	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］混合ソーセージ	肉類	190
108	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身つき生	肉類	190
109	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース赤肉生	肉類	190
110	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも赤肉生	肉類	190
111	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なし生	肉類	190
112	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	190
113	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	190
114	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉生	肉類	190
115	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしゆで	肉類	190
116	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身つき生	肉類	190
117	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	190
118	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身つき生	肉類	180
119	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	180
120	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	180

全310件中 91〜120件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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