🦴 菓子類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
121	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんこしあん入り推定値	菓子類	50
122	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごこしあん入り推定値	菓子類	50
123	＜ビスケット類＞ウエハースクリーム入り	菓子類	48
124	＜菓子パン類＞ジャムパン	菓子類	47
125	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちこしあん入り推定値	菓子類	47
126	＜和生菓子・和半生菓子類＞ねりきり推定値	菓子類	46
127	＜ケーキ・ペストリー類＞パイミートパイ	菓子類	46
128	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	菓子類	46
129	＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちつぶしあん入り推定値	菓子類	44
130	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう黒	菓子類	44
131	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りこしあん入り推定値	菓子類	42
132	＜ビスケット類＞リーフパイ	菓子類	42
133	＜和生菓子・和半生菓子類＞五平もち推定値	菓子類	41
134	＜和生菓子・和半生菓子類＞ゆべし推定値	菓子類	41
135	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかこしあん入り推定値	菓子類	41
136	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	41
137	＜その他＞しるここしあん推定値	菓子類	40
138	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り	菓子類	39
139	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆あずき	菓子類	38
140	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	37
141	＜和生菓子・和半生菓子類＞かのこ	菓子類	37
142	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	37
143	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風こしあん入り推定値	菓子類	37
144	＜デザート菓子類＞こんにゃくゼリー推定値	菓子類	37
145	＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちつぶしあん入り	菓子類	35
146	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん練りようかん推定値	菓子類	32
147	＜和生菓子・和半生菓子類＞きりざんしょ推定値	菓子類	32
148	＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちこしあん入り推定値	菓子類	32
149	＜和生菓子・和半生菓子類＞かるかん推定値	菓子類	32
150	＜デザート菓子類＞牛乳寒天推定値	菓子類	32

全178件中 121〜150件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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