🦴 調味料及び香辛料のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
31	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いかなごしょうゆ	調味料及び香辛料	180
32	＜調味料類＞（みそ類）減塩みそ	調味料及び香辛料	170
33	＜調味料類＞（みそ類）米みそ淡色辛みそ	調味料及び香辛料	170
34	＜調味料類＞（みそ類）ごまみそ推定値	調味料及び香辛料	170
35	＜調味料類＞（しょうゆ類）こいくちしょうゆ減塩	調味料及び香辛料	170
36	＜調味料類＞（しょうゆ類）こいくちしょうゆ	調味料及び香辛料	160
37	＜調味料類＞（みそ類）米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	160
38	＜香辛料類＞こしょう黒粉	調味料及び香辛料	160
39	＜香辛料類＞しょうが粉	調味料及び香辛料	150
40	＜調味料類＞（みそ類）米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	150
41	＜香辛料類＞こしょう混合粉	調味料及び香辛料	150
42	＜香辛料類＞こしょう白粉	調味料及び香辛料	140
43	＜調味料類＞（調味ソース類）テンメンジャン	調味料及び香辛料	140
44	＜香辛料類＞からし練りマスタード	調味料及び香辛料	140
45	＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	調味料及び香辛料	130
46	＜調味料類＞（みそ類）即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	130
47	＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	130
48	＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ	調味料及び香辛料	130
49	＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	130
50	＜調味料類＞（みそ類）麦みそ	調味料及び香辛料	120
51	＜香辛料類＞からし練り	調味料及び香辛料	120
52	＜調味料類＞（調味ソース類）オイスターソース	調味料及び香辛料	120
53	＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ	調味料及び香辛料	110
54	＜香辛料類＞オールスパイス粉	調味料及び香辛料	110
55	＜調味料類＞（調味ソース類）ごま酢推定値	調味料及び香辛料	100
56	＜香辛料類＞セージ粉	調味料及び香辛料	100
57	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味推定値	調味料及び香辛料	100
58	＜香辛料類＞にんにくおろし	調味料及び香辛料	100
59	＜香辛料類＞クローブ粉	調味料及び香辛料	95
60	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトペースト	調味料及び香辛料	93

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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