🦴 調理済み流通食品類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
🥇	洋風料理フライ類えびフライ推定値	調理済み流通食品類	200
🥈	洋風料理スープ類コーンクリームスープ粉末タイプ	調理済み流通食品類	190
🥉	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	170
4	洋風料理フライ類いかフライ推定値	調理済み流通食品類	150
5	洋風料理ハンバーグステーキ類豆腐ハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	120
6	洋風料理ハンバーグステーキ類合いびきハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	110
7	洋風料理その他えびグラタン推定値	調理済み流通食品類	110
8	洋風料理フライ用冷凍食品いかフライ冷凍	調理済み流通食品類	110
9	和風料理その他アジの南蛮漬け推定値	調理済み流通食品類	110
10	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	110
11	洋風料理フライ用冷凍食品白身フライ冷凍	調理済み流通食品類	100
12	洋風料理フライ類白身フライ	調理済み流通食品類	100
13	洋風料理フライ類メンチカツ推定値	調理済み流通食品類	96
14	洋風料理フライ用冷凍食品メンチカツ冷凍	調理済み流通食品類	95
15	中国料理点心類しゅうまい推定値	調理済み流通食品類	92
16	洋風料理フライ用冷凍食品えびフライ冷凍	調理済み流通食品類	90
17	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	88
18	和風料理和え物類いんげんのごま和え推定値	調理済み流通食品類	88
19	中国料理菜類麻婆豆腐推定値	調理済み流通食品類	86
20	洋風料理素揚げ類ミートボール推定値	調理済み流通食品類	86
21	中国料理菜類八宝菜推定値	調理済み流通食品類	77
22	洋風料理シチュー類チキンシチュー推定値	調理済み流通食品類	77
23	洋風料理コロッケ類コーンクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	76
24	和風料理和え物類青菜の白和え推定値	調理済み流通食品類	69
25	和風料理煮物類卯の花いり推定値	調理済み流通食品類	68
26	洋風料理フライ用冷凍食品コロッケクリームコロッケ冷凍	調理済み流通食品類	63
27	韓国料理和え物類もやしのナムル推定値	調理済み流通食品類	62
28	洋風料理フライ用冷凍食品コロッケポテトコロッケ冷凍	調理済み流通食品類	62
29	中国料理点心類ぎょうざ推定値	調理済み流通食品類	62
30	洋風料理コロッケ類ポテトコロッケ推定値	調理済み流通食品類	60

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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