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| # | 食品名 | ビタミンB12(μg) |
|---|---|---|
| 181 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 赤肉 生 | 0.8 |
| 182 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 | 0.7 |
| 183 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 0.7 |
| 184 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生 | 0.7 |
| 185 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身 生 | 0.7 |
| 186 | ＜鳥肉類＞ うずら 肉 皮つき 生 | 0.7 |
| 187 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き | 0.7 |
| 188 | ＜畜肉類＞ くじら うねす 生 | 0.7 |
| 189 | ＜畜肉類＞ いのぶた 肉 脂身つき 生 | 0.7 |
| 190 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 0.7 |
| 191 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ロースハム ゆで | 0.6 |
| 192 | ＜畜肉類＞ しか あかしか 赤肉 生 | 0.6 |
| 193 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き | 0.6 |
| 194 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき ゆで | 0.6 |
| 195 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 | 0.6 |
| 196 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | 0.6 |
| 197 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ もも 皮なし 生 | 0.6 |
| 198 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ | 0.6 |
| 199 | ＜鳥肉類＞ しちめんちょう 肉 皮なし 生 | 0.6 |
| 200 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ | 0.6 |
| 201 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ひき肉］ 生 | 0.6 |
| 202 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ 焼き | 0.6 |
| 203 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ ゆで | 0.6 |
| 204 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ ウインナーソーセージ | 0.6 |
| 205 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 軟骨 ゆで | 0.6 |
| 206 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成 | 0.6 |
| 207 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 0.5 |
| 208 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき 生 | 0.5 |
| 209 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生 | 0.5 |
| 210 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き | 0.5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）