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| # | 食品名 | ビタミンB12(μg) |
|---|---|---|
| 211 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 0.5 |
| 212 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 生 | 0.5 |
| 213 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身 生 | 0.5 |
| 214 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 0.5 |
| 215 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 脂身 生 | 0.5 |
| 216 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 焼き | 0.5 |
| 217 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生 | 0.5 |
| 218 | ＜鳥肉類＞ ほろほろちょう 肉 皮なし 生 | 0.5 |
| 219 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 | 0.5 |
| 220 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ もも 皮つき 生 | 0.5 |
| 221 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身つき 生 | 0.5 |
| 222 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハム | 0.5 |
| 223 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かた 脂身 生 | 0.5 |
| 224 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | 0.4 |
| 225 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身 生 | 0.4 |
| 226 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身 生 | 0.4 |
| 227 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 脂身 生 | 0.4 |
| 228 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 | 0.4 |
| 229 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 腱 ゆで | 0.4 |
| 230 | ＜畜肉類＞ くじら 本皮 生 | 0.4 |
| 231 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かた 脂身つき 生 | 0.4 |
| 232 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 0.4 |
| 233 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かた 赤肉 生 | 0.4 |
| 234 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かたロース 赤肉 生 | 0.4 |
| 235 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし ゆで | 0.4 |
| 236 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ そともも 脂身 生 | 0.4 |
| 237 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身つき 生 | 0.4 |
| 238 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | 0.4 |
| 239 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かたロース 赤肉 生 | 0.4 |
| 240 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 | 0.4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）