🥩 調理済み流通食品類のビタミンB12ランキング（100g中）

赤血球生成・神経機能維持に必須の水溶性ビタミン。植物性食品にほぼ含まれないためベジタリアンは要注意。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB12(μg)	DRV%
31	洋風料理シチュー類チキンシチュー推定値	調理済み流通食品類	0.1	4%
32	洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	0.1	4%
33	洋風料理スープ類コーンクリームスープコーンクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	0.1	4%
34	洋風料理その他えびピラフ推定値	調理済み流通食品類	0.1	4%
35	中国料理点心類ぎょうざ推定値	調理済み流通食品類	0.1	4%
36	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	0.1	4%
37	中国料理菜類酢豚推定値	調理済み流通食品類	0.1	4%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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