🐟 菓子類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
31	＜スナック類＞コーンスナック	菓子類	0.06
32	＜デザート菓子類＞ゼリーオレンジ推定値	菓子類	0.06
33	＜和干菓子類＞米菓あられ推定値	菓子類	0.06
34	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.06
35	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.06
36	＜和生菓子・和半生菓子類＞げっぺい推定値	菓子類	0.06
37	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.06
38	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子みたらし推定値	菓子類	0.06
39	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんつぶしあん入り推定値	菓子類	0.06
40	＜菓子パン類＞クリームパン薄皮タイプ	菓子類	0.06
41	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	0.06
42	＜和干菓子類＞ひなあられ関西風	菓子類	0.06
43	＜和生菓子・和半生菓子類＞ゆべし推定値	菓子類	0.06
44	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごこしあん入り推定値	菓子類	0.05
45	＜ケーキ・ペストリー類＞スポンジケーキ	菓子類	0.05
46	＜デザート菓子類＞ババロア推定値	菓子類	0.05
47	＜菓子パン類＞カレーパン皮及び具推定値	菓子類	0.05
48	＜和生菓子・和半生菓子類＞カステラ推定値	菓子類	0.05
49	＜菓子パン類＞菓子パンあんなし	菓子類	0.05
50	＜ケーキ・ペストリー類＞ホットケーキ推定値	菓子類	0.05
51	＜デザート菓子類＞カスタードプリン推定値	菓子類	0.05
52	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.05
53	＜菓子パン類＞揚げパン	菓子類	0.05
54	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんつぶしあん入り推定値	菓子類	0.05
55	＜和生菓子・和半生菓子類＞くし団子あんこしあん入り推定値	菓子類	0.05
56	＜和生菓子・和半生菓子類＞草もちつぶしあん入り	菓子類	0.05
57	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキいちご	菓子類	0.05
58	＜和生菓子・和半生菓子類＞ういろう黒	菓子類	0.05
59	＜和生菓子・和半生菓子類＞ちゃつう推定値	菓子類	0.05
60	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	0.05

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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