🐟 調味料及び香辛料のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
31	＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	調味料及び香辛料	0.13
32	＜調味料類＞（みそ類）米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	0.13
33	＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ	調味料及び香辛料	0.13
34	＜調味料類＞（みそ類）米みそ赤色辛みそ	調味料及び香辛料	0.12
35	＜調味料類＞（調味ソース類）ごま酢推定値	調味料及び香辛料	0.12
36	＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	0.12
37	＜調味料類＞（調味ソース類）黄身酢推定値	調味料及び香辛料	0.12
38	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトソース	調味料及び香辛料	0.12
39	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ	調味料及び香辛料	0.11
40	＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	0.11
41	＜調味料類＞（調味ソース類）テンメンジャン	調味料及び香辛料	0.11
42	＜調味料類＞（みそ類）米みそ淡色辛みそ	調味料及び香辛料	0.11
43	＜調味料類＞（調味ソース類）焼き肉のたれ推定値	調味料及び香辛料	0.1
44	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	0.1
45	＜調味料類＞（調味ソース類）エビチリの素推定値	調味料及び香辛料	0.1
46	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.1
47	＜調味料類＞（みそ類）麦みそ	調味料及び香辛料	0.1
48	＜調味料類＞（調味ソース類）焼き鳥のたれ推定値	調味料及び香辛料	0.1
49	＜香辛料類＞からし練りマスタード	調味料及び香辛料	0.1
50	＜調味料類＞（しょうゆ類）だししょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.09
51	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いかなごしょうゆ	調味料及び香辛料	0.09
52	＜調味料類＞（調味ソース類）二杯酢推定値	調味料及び香辛料	0.09
53	＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.08
54	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味推定値	調味料及び香辛料	0.08
55	＜調味料類＞（調味ソース類）中華風合わせ酢推定値	調味料及び香辛料	0.08
56	＜調味料類＞（ルウ類）ハヤシルウ	調味料及び香辛料	0.08
57	＜調味料類＞（しょうゆ類）しろしょうゆ	調味料及び香辛料	0.08
58	＜調味料類＞（だし類）めんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	0.07
59	＜調味料類＞（みそ類）即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	0.07
60	＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	0.07

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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