🐟 調味料及び香辛料のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
61	＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ	調味料及び香辛料	0.07
62	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.07
63	＜調味料類＞（ウスターソース類）濃厚ソース	調味料及び香辛料	0.06
64	＜調味料類＞（だし類）洋風だし	調味料及び香辛料	0.06
65	＜調味料類＞（食酢類）黒酢	調味料及び香辛料	0.06
66	＜調味料類＞（しょうゆ類）照りしょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.06
67	＜調味料類＞（だし類）顆粒和風だし	調味料及び香辛料	0.06
68	＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ市販品	調味料及び香辛料	0.06
69	＜調味料類＞（だし類）めんつゆ二倍濃縮	調味料及び香辛料	0.06
70	＜調味料類＞（ウスターソース類）お好み焼きソース	調味料及び香辛料	0.06
71	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	0.05
72	＜調味料類＞（食酢類）果実酢バルサミコ酢	調味料及び香辛料	0.05
73	＜調味料類＞（調味ソース類）デミグラスソース	調味料及び香辛料	0.05
74	＜調味料類＞（だし類）中華だし	調味料及び香辛料	0.05
75	＜調味料類＞（ウスターソース類）中濃ソース	調味料及び香辛料	0.04
76	＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	調味料及び香辛料	0.04
77	＜調味料類＞（調味ソース類）オイスターソース	調味料及び香辛料	0.04
78	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	0.04
79	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシングタイプ調味料ノンオイルタイプ	調味料及び香辛料	0.04
80	＜調味料類＞（だし類）めんつゆストレート	調味料及び香辛料	0.04
81	＜調味料類＞（調味ソース類）みたらしのたれ推定値	調味料及び香辛料	0.03
82	＜調味料類＞（みそ類）練りみそ推定値	調味料及び香辛料	0.03
83	＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢推定値	調味料及び香辛料	0.03
84	＜調味料類＞（調味ソース類）冷やし中華のたれ	調味料及び香辛料	0.03
85	＜調味料類＞（調味ソース類）焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	0.03
86	＜調味料類＞（ウスターソース類）ウスターソース	調味料及び香辛料	0.03
87	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油しょっつる	調味料及び香辛料	0.03
88	＜調味料類＞（だし類）なべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.02
89	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢にぎり用推定値	調味料及び香辛料	0.02
90	＜調味料類＞（調味ソース類）ホワイトソース	調味料及び香辛料	0.02

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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