🌻 穀類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
121	こめ［うるち米製品］米こうじ	穀類	0.2
122	そばそば粉全層粉	穀類	0.2
123	そばそば粉中層粉	穀類	0.2
124	そばそば生	穀類	0.2
125	そばそば半生そば推定値	穀類	0.2
126	もろこし精白粒	穀類	0.2
127	こむぎ［うどん・そうめん類］うどん半生うどん推定値	穀類	0.2
128	こむぎ［うどん・そうめん類］うどん生	穀類	0.2
129	とうもろこしコーングリッツ黄色種	穀類	0.2
130	とうもろこしコーングリッツ白色種	穀類	0.2
131	とうもろこしコーンフラワー黄色種	穀類	0.2
132	とうもろこしコーンフラワー白色種	穀類	0.2
133	こむぎ［パン類］ベーグル	穀類	0.2
134	こめ［水稲穀粒］精白米もち米推定値	穀類	0.2
135	こむぎ［その他］しゅうまいの皮生	穀類	0.2
136	おおむぎ七分つき押麦	穀類	0.2
137	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	0.1
138	そばそば粉内層粉	穀類	0.1
139	こむぎ［うどん・そうめん類］うどんゆで	穀類	0.1
140	おおむぎ米粒麦	穀類	0.1
141	こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎゆで	穀類	0.1
142	こめ［水稲めし］七分つき米	穀類	0.1
143	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］生パスタ生	穀類	0.1
144	ひえ精白粒	穀類	0.1
145	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティゆで	穀類	0.1
146	こむぎ［パン類］フランスパン	穀類	0.1
147	そばそば米	穀類	0.1
148	こむぎ［中華めん類］干し沖縄そば乾	穀類	0.1
149	こめ［水稲穀粒］精白米うるち米	穀類	0.1
150	こめ［陸稲穀粒］精白米	穀類	0.1

全162件中 121〜150件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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