栄養素ランキング/ビタミンE

🌻 穀類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
151	そばそばゆで	穀類	0.1
152	あわあわもち	穀類	0.1
153	こめ［陸稲めし］七分つき米	穀類	0.1
154	こめ［うるち米製品］アルファ化米一般用	穀類	0.1
155	こめ［うるち米製品］アルファ化米学校給食用強化品	穀類	0.1
156	おおむぎ押麦乾	穀類	0.1
157	こむぎ［中華めん類］蒸し中華めんソテー	穀類	0.1
158	こむぎ［中華めん類］蒸し中華めん蒸し中華めん	穀類	0.1
159	こむぎ［中華めん類］中華めんゆで	穀類	0.1
160	そば干しそばゆで	穀類	0.1
161	こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどんゆで	穀類	0.1
162	こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎ乾	穀類	0.1

全162件中 151〜162件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）