🌻 穀類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
91	こむぎ［中華めん類］沖縄そば生	穀類	0.3
92	こむぎ［パン類］角形食パン耳を除いたもの	穀類	0.3
93	こむぎ［パン類］食パンリッチタイプ	穀類	0.3
94	こむぎ［パン類］ライ麦パン	穀類	0.3
95	こむぎ［パン類］イングリッシュマフィン	穀類	0.3
96	こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどん乾	穀類	0.3
97	こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎ乾	穀類	0.3
98	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉から揚げ用	穀類	0.3
99	こむぎ［小麦粉］強力粉 1等	穀類	0.3
100	こむぎ［小麦粉］中力粉 1等	穀類	0.3
101	こむぎ［小麦粉］薄力粉 1等	穀類	0.3
102	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	0.3
103	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）	穀類	0.3
104	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティ乾	穀類	0.3
105	こむぎ［その他］かやきせんべい	穀類	0.3
106	こむぎ［その他］ピザ生地	穀類	0.3
107	こむぎ［その他］パン粉生	穀類	0.3
108	こめ［水稲めし］発芽玄米	穀類	0.3
109	こめ［水稲めし］黒米	穀類	0.3
110	そば干しそば乾	穀類	0.3
111	とうもろこしコーンフレーク	穀類	0.3
112	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用	穀類	0.3
113	こむぎ［その他］ぎょうざの皮生	穀類	0.2
114	こめ［水稲めし］半つき米	穀類	0.2
115	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	0.2
116	こむぎ［中華めん類］沖縄そばゆで	穀類	0.2
117	こむぎ［中華めん類］干し中華めん乾	穀類	0.2
118	こめ［陸稲めし］半つき米	穀類	0.2
119	こめ［うるち米製品］上新粉	穀類	0.2
120	こむぎ［中華めん類］中華めん生	穀類	0.2

全162件中 91〜120件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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