栄養素ランキング/ビタミンE

🌻 いも及びでん粉類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
31	＜いも類＞（やまのいも類）ながいもながいも塊根生	いも及びでん粉類	0.2
32	＜いも類＞（やまのいも類）ながいもながいも塊根水煮	いも及びでん粉類	0.2
33	＜いも類＞（やまのいも類）ながいもやまといも塊根生	いも及びでん粉類	0.2
34	＜いも類＞きくいも塊茎生	いも及びでん粉類	0.2
35	＜いも類＞こんにゃく精粉	いも及びでん粉類	0.2
36	＜いも類＞きくいも塊茎水煮	いも及びでん粉類	0.2
37	＜いも類＞じゃがいも乾燥マッシュポテト	いも及びでん粉類	0.2
38	＜いも類＞ヤーコン塊根水煮	いも及びでん粉類	0.2
39	＜いも類＞じゃがいも塊茎皮なし蒸し	いも及びでん粉類	0.1
40	＜いも類＞こんにゃく凍みこんにゃくゆで	いも及びでん粉類	0.1
41	＜いも類＞じゃがいも塊茎皮つき電子レンジ調理	いも及びでん粉類	0.1
42	＜いも類＞じゃがいも塊茎皮なし水煮	いも及びでん粉類	0.1

全42件中 31〜42件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）