🌻 豆類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
61	だいず［その他］大豆たんぱく繊維状大豆たんぱく	豆類	0.3
62	りょくとう全粒乾	豆類	0.3
63	りょくとう全粒ゆで	豆類	0.2
64	だいず［豆腐・油揚げ類］焼き豆腐	豆類	0.2
65	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	豆類	0.2
66	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	豆類	0.2
67	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐	豆類	0.2
68	そらまめおたふく豆	豆類	0.2
69	あずき全粒乾	豆類	0.1
70	えんどう塩豆	豆類	0.1
71	だいず［豆腐・油揚げ類］ソフト豆腐	豆類	0.1
72	いんげんまめ全粒乾	豆類	0.1
73	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	豆類	0.1
74	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	豆類	0.1
75	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐	豆類	0.1
76	つるあずき全粒乾	豆類	0.1
77	つるあずき全粒ゆで	豆類	0.1
78	あずきあんつぶし練りあん	豆類	0.1
79	あずきあんさらしあん（乾燥あん）	豆類	0.1
80	あずき全粒ゆで	豆類	0.1
81	べにばないんげん全粒乾	豆類	0.1
82	らいまめ全粒乾	豆類	0.1
83	だいず［豆腐・油揚げ類］ゆし豆腐	豆類	0.1
84	えんどう全粒赤えんどう乾	豆類	0.1
85	だいず［その他］豆乳豆乳	豆類	0.1
86	えんどう全粒青えんどう乾	豆類	0.1

全86件中 61〜86件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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