🌻 野菜類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
121	（みつば類）根みつば葉ゆで	野菜類	1.4
122	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	1.4
123	ルッコラ葉生	野菜類	1.4
124	チンゲンサイ葉油いため	野菜類	1.4
125	わさび根茎生	野菜類	1.4
126	（レタス類）サラダな葉生	野菜類	1.4
127	（たいさい類）つまみな葉生	野菜類	1.4
128	（ねぎ類）こねぎ葉生	野菜類	1.3
129	（みつば類）糸みつば葉ゆで	野菜類	1.3
130	はなっこりー生	野菜類	1.3
131	ながさきはくさい葉生	野菜類	1.3
132	みずな葉ゆで	野菜類	1.3
133	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	1.3
134	（レタス類）リーフレタス葉生	野菜類	1.3
135	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	1.3
136	ししとう果実油いため	野菜類	1.3
137	ししとう果実生	野菜類	1.3
138	ひろしまな葉生	野菜類	1.3
139	のざわな漬物調味漬	野菜類	1.3
140	のびるりん茎葉生	野菜類	1.3
141	みずかけな塩漬	野菜類	1.3
142	わらび生わらびゆで	野菜類	1.3
143	つるな茎葉生	野菜類	1.3
144	うるい葉生	野菜類	1.3
145	おおさかしろな葉生	野菜類	1.2
146	（トマト類）黄色トマト果実生	野菜類	1.2
147	（レタス類）サニーレタス葉生	野菜類	1.2
148	（トマト類）加工品ホール食塩無添加	野菜類	1.2
149	えだまめ冷凍	野菜類	1.2
150	オクラ果実ゆで	野菜類	1.2

全355件中 121〜150件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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