🌻 野菜類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
211	（トマト類）加工品トマトジュース食塩無添加	野菜類	0.7
212	たけのこ若茎生	野菜類	0.7
213	（えんどう類）さやえんどう若ざや生	野菜類	0.7
214	（えんどう類）さやえんどう若ざやゆで	野菜類	0.7
215	（なす類）漬物しば漬	野菜類	0.7
216	（にんじん類）にんじんグラッセ	野菜類	0.7
217	せり茎葉生	野菜類	0.7
218	のざわな漬物塩漬	野菜類	0.7
219	（みつば類）切りみつば葉生	野菜類	0.7
220	ひろしまな塩漬	野菜類	0.6
221	（にんじん類）ミニキャロット根生	野菜類	0.6
222	れんこん根茎生	野菜類	0.6
223	れんこん根茎ゆで	野菜類	0.6
224	やまごぼうみそ漬	野菜類	0.6
225	めキャベツ結球葉生	野菜類	0.6
226	ようさい茎葉ゆで	野菜類	0.6
227	えだまめゆで	野菜類	0.6
228	ごぼう根生	野菜類	0.6
229	ごぼう根ゆで	野菜類	0.6
230	（もやし類）だいずもやしゆで	野菜類	0.6
231	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	0.6
232	せり茎葉ゆで	野菜類	0.6
233	ぜんまい生ぜんまい若芽ゆで	野菜類	0.5
234	（にんじん類）にんじん根皮生	野菜類	0.5
235	ゆりねりん茎生	野菜類	0.5
236	はくさい漬物キムチ	野菜類	0.5
237	のざわな葉生	野菜類	0.5
238	（もやし類）だいずもやし生	野菜類	0.5
239	（にんじん類）きんとき根皮つき生	野菜類	0.5
240	（にんじん類）きんとき根皮つきゆで	野菜類	0.5

全355件中 211〜240件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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