🌻 肉類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
151	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	0.4
152	＜畜肉類＞ぶた［副生物］心臓生	肉類	0.4
153	＜畜肉類＞ぶた［副生物］肝臓生	肉類	0.4
154	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	0.4
155	＜畜肉類＞ぶた［副生物］胃ゆで	肉類	0.4
156	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	0.4
157	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ赤肉生	肉類	0.4
158	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	0.4
159	＜畜肉類＞ぶた［副生物］豚足ゆで	肉類	0.4
160	＜鳥肉類＞かもあひる肉皮なし生	肉類	0.4
161	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき生	肉類	0.4
162	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	0.4
163	＜畜肉類＞めんよう混合プレスハム	肉類	0.4
164	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき生	肉類	0.4
165	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.4
166	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.4
167	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身生	肉類	0.4
168	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	0.4
169	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身生	肉類	0.4
170	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース赤肉生	肉類	0.4
171	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	0.4
172	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも赤肉生	肉類	0.4
173	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身つき生	肉類	0.4
174	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.4
175	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージウインナーソーセージ	肉類	0.4
176	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージゆで	肉類	0.4
177	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.4
178	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも赤肉生	肉類	0.4
179	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	0.4
180	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース赤肉生	肉類	0.4

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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