🌻 肉類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
91	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身つき生	肉類	0.6
92	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	0.6
93	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ばらベーコン	肉類	0.6
94	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.6
95	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生	肉類	0.6
96	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なし生	肉類	0.6
97	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽さき皮つき生	肉類	0.6
98	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	0.6
99	＜畜肉類＞うし［副生物］心臓生	肉類	0.6
100	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ばら脂身つき焼き	肉類	0.6
101	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	0.6
102	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	0.6
103	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身生	肉類	0.6
104	＜畜肉類＞くじら肉赤肉生	肉類	0.6
105	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽皮つき生	肉類	0.6
106	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	0.5
107	＜畜肉類＞うし［ひき肉］生	肉類	0.5
108	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	0.5
109	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身生	肉類	0.5
110	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.5
111	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身つき生	肉類	0.5
112	＜畜肉類＞うさぎ肉赤肉生	肉類	0.5
113	＜畜肉類＞しかあかしか赤肉生	肉類	0.5
114	＜畜肉類＞めんよう［ラム］かた脂身つき生	肉類	0.5
115	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき焼き	肉類	0.5
116	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	0.5
117	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かたロース赤肉生	肉類	0.5
118	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース赤肉生	肉類	0.5
119	＜畜肉類＞ぶた［副生物］大腸ゆで	肉類	0.5
120	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.5

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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