栄養素ランキング/ビタミンE

🌻 乳類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
31	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズリコッタ	乳類	0.2
32	＜牛乳及び乳製品＞（練乳類）無糖練乳	乳類	0.2
33	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム普通脂肪	乳類	0.2
34	＜その他＞やぎ乳	乳類	0.1
35	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ホルスタイン種	乳類	0.1
36	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）普通牛乳	乳類	0.1
37	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳濃厚	乳類	0.1
38	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料コーヒー	乳類	0.1
39	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.1
40	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト全脂無糖	乳類	0.1
41	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカテージ	乳類	0.1
42	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスミルク	乳類	0.1
43	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ジャージー種	乳類	0.1

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）