🌻 調味料及び香辛料のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
🥇	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ全卵型	調味料及び香辛料	13
🥈	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	11
🥉	＜香辛料類＞パセリ乾	調味料及び香辛料	7.2
4	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトペースト	調味料及び香辛料	6.2
5	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	5.2
6	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状推定値	調味料及び香辛料	5
7	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	4.8
8	＜香辛料類＞バジル粉	調味料及び香辛料	4.7
9	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	4.4
10	＜香辛料類＞カレー粉	調味料及び香辛料	4.4
11	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシングフレンチドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	4
12	＜調味料類＞（辛味調味料類）ラー油	調味料及び香辛料	3.7
13	＜調味料類＞（辛味調味料類）トウバンジャン	調味料及び香辛料	3
14	＜調味料類＞（その他）キムチの素	調味料及び香辛料	2.9
15	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトピューレー	調味料及び香辛料	2.7
16	＜調味料類＞（ルウ類）ハヤシルウ	調味料及び香辛料	2.5
17	＜調味料類＞（その他）ふりかけたまご推定値	調味料及び香辛料	2.5
18	＜調味料類＞（トマト加工品類）チリソース	調味料及び香辛料	2.1
19	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトソース	調味料及び香辛料	2.1
20	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ	調味料及び香辛料	2
21	＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう	調味料及び香辛料	2
22	＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ	調味料及び香辛料	2
23	＜調味料類＞（調味ソース類）黄身酢推定値	調味料及び香辛料	1.7
24	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	1.5
25	＜調味料類＞（その他）お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	1.5
26	＜香辛料類＞からし練りマスタード	調味料及び香辛料	1.2
27	＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	調味料及び香辛料	1.1
28	＜香辛料類＞からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	1
29	＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし	調味料及び香辛料	0.9
30	＜調味料類＞（その他）即席すまし汁推定値	調味料及び香辛料	0.8

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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