🥬 豆類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
61	だいず［豆腐・油揚げ類］ソフト豆腐	豆類	10	7%
62	だいず［豆腐・油揚げ類］ゆし豆腐	豆類	9	6%
63	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐	豆類	9	6%
64	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	豆類	9	6%
65	レンズまめ全粒ゆで	豆類	9	6%
66	ひよこまめ全粒乾	豆類	9	6%
67	そらまめしょうゆ豆	豆類	9	6%
68	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	豆類	9	6%
69	だいず［その他］おから生	豆類	8	5%
70	いんげんまめ全粒乾	豆類	8	5%
71	えんどううぐいす豆	豆類	8	5%
72	べにばないんげん全粒乾	豆類	8	5%
73	あずき全粒乾	豆類	8	5%
74	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	7	5%
75	えんどう全粒赤えんどうゆで	豆類	7	5%
76	あずきあんこし生あん	豆類	7	5%
77	だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆国産ゆで	豆類	7	5%
78	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	豆類	6	4%
79	だいず［その他］豆乳調製豆乳	豆類	6	4%
80	あずきあんつぶし練りあん	豆類	6	4%
81	ささげ全粒ゆで	豆類	6	4%
82	らいまめ全粒乾	豆類	6	4%
83	そらまめおたふく豆	豆類	6	4%
84	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	豆類	6	4%
85	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐	豆類	6	4%
86	ひよこまめ全粒ゆで	豆類	6	4%
87	だいず［全粒・全粒製品］水煮缶詰黄大豆	豆類	5	3%
88	あずきあんさらしあん（乾燥あん）	豆類	5	3%
89	あずきあんこし練りあん（もなかあん）推定値	豆類	4	3%
90	あずきあんこし練りあん（中割りあん）推定値	豆類	4	3%

全104件中 61〜90件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🥬 豆類のビタミンKランキング（100g中）

他の栄養素ランキング