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| # | 食品名 | ビタミンK(μg) |
|---|---|---|
| 🥇 | パセリ 葉 生 | 850 |
| 🥈 | しそ 葉 生 | 690 |
| 🥉 | モロヘイヤ 茎葉 生 | 640 |
| 4 | ほうれんそう 葉 通年平均 油いため | 510 |
| 5 | あしたば 茎葉 生 | 500 |
| 6 | ちぢみゆきな 葉 ゆで | 500 |
| 7 | ほうれんそう 葉 冷凍 ゆで | 480 |
| 8 | しゅんぎく 葉 ゆで | 460 |
| 9 | モロヘイヤ 茎葉 ゆで | 450 |
| 10 | バジル 葉 生 | 440 |
| 11 | よめな 葉 生 | 440 |
| 12 | ちぢみゆきな 葉 生 | 390 |
| 13 | あしたば 茎葉 ゆで | 380 |
| 14 | よもぎ 葉 ゆで | 380 |
| 15 | ブロッコリー 花序 焼き | 380 |
| 16 | かぶ 葉 ゆで | 370 |
| 17 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 370 |
| 18 | おかひじき 茎葉 ゆで | 360 |
| 19 | めたで 芽ばえ 生 | 360 |
| 20 | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 360 |
| 21 | つるむらさき 茎葉 ゆで | 350 |
| 22 | つるむらさき 茎葉 生 | 350 |
| 23 | おおさかしろな 塩漬 | 340 |
| 24 | （だいこん類） だいこん 葉 ゆで | 340 |
| 25 | かぶ 葉 生 | 340 |
| 26 | よもぎ 葉 生 | 340 |
| 27 | なずな 葉 生 | 330 |
| 28 | （にら類） にら 葉 ゆで | 330 |
| 29 | こまつな 葉 ゆで | 320 |
| 30 | ほうれんそう 葉 通年平均 ゆで | 320 |
全334件中 1〜30件
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）