🥬 果実類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
31	いちごジャム高糖度推定値	果実類	4	3%
32	あんず乾推定値	果実類	4	3%
33	（なし類）西洋なし生推定値	果実類	4	3%
34	りんご皮つき焼き	果実類	3	2%
35	あんず缶詰推定値	果実類	3	2%
36	いちごジャム低糖度推定値	果実類	3	2%
37	いちじく生推定値	果実類	3	2%
38	うめ生推定値	果実類	3	2%
39	なつめやし乾推定値	果実類	3	2%
40	マンゴー生推定値	果実類	3	2%
41	メロン温室メロン生推定値	果実類	3	2%
42	メロン露地メロン緑肉種生推定値	果実類	3	2%
43	メロン露地メロン赤肉種生推定値	果実類	3	2%
44	（もも類）もも缶詰白肉種果肉推定値	果実類	3	2%
45	（もも類）もも缶詰黄肉種果肉推定値	果実類	3	2%
46	パインアップル焼き	果実類	2	1%
47	りんご皮つき生	果実類	2	1%
48	いちご生推定値	果実類	2	1%
49	（もも類）ネクタリン生推定値	果実類	2	1%
50	オリーブ塩漬グリーンオリーブ推定値	果実類	2	1%
51	さくらんぼ米国産生推定値	果実類	2	1%
52	さくらんぼ国産生推定値	果実類	2	1%
53	グァバ白肉種生推定値	果実類	2	1%
54	グァバ赤肉種生推定値	果実類	2	1%
55	バナナ乾推定値	果実類	2	1%
56	パパイア完熟生推定値	果実類	2	1%
57	パパイア未熟生推定値	果実類	2	1%
58	かき渋抜きがき生推定値	果実類	2	1%
59	かき甘がき生推定値	果実類	2	1%
60	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ推定値	果実類	2	1%

全68件中 31〜60件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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