🥬 魚介類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
61	＜魚類＞こい養殖内臓生	魚介類	1	1%
62	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけめふん	魚介類	1	1%
63	＜魚類＞かじか生	魚介類	1	1%
64	＜魚類＞（いわし類）まいわし丸干し	魚介類	1	1%
65	＜魚類＞さんま皮つき生	魚介類	1	1%
66	＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し生	魚介類	1	1%
67	＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し焼き	魚介類	1	1%
68	＜魚類＞（あじ類）まるあじ生	魚介類	1	1%
69	＜魚類＞（たら類）すけとうだらからしめんたいこ	魚介類	1	1%
70	＜魚類＞どじょう生	魚介類	1	1%
71	＜魚類＞どじょう水煮	魚介類	1	1%
72	＜魚類＞とびうお煮干し	魚介類	1	1%
73	＜魚類＞とびうお焼き干し	魚介類	1	1%
74	＜魚類＞（まぐろ類）めばち脂身生	魚介類	1	1%
75	＜魚類＞（いわし類）まいわし生	魚介類	1	1%
76	＜魚類＞（かじき類）めかじき焼き	魚介類	1	1%
77	＜貝類＞たにし生	魚介類	1	1%
78	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり水煮	魚介類	1	1%
79	＜貝類＞ほたてがい生	魚介類	1	1%
80	＜えび・かに類＞（かに類）加工品がん漬	魚介類	1	1%
81	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかゆで	魚介類	1	1%
82	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかくん製	魚介類	1	1%
83	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかつくだ煮	魚介類	1	1%
84	＜魚類＞（あじ類）まるあじ焼き	魚介類	1	1%
85	＜魚類＞（かじき類）めかじき生	魚介類	1	1%

全85件中 61〜85件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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