🥬 肉類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
241	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきゆで	肉類	3	2%
242	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース赤肉生	肉類	3	2%
243	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	3	2%
244	＜畜肉類＞いのぶた肉脂身つき生	肉類	3	2%
245	＜畜肉類＞うし［加工品］味付け缶詰	肉類	3	2%
246	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	3	2%
247	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ショルダーベーコン	肉類	2	1%
248	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ショルダーハム	肉類	2	1%
249	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムフライ	肉類	2	1%
250	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ボンレスハム	肉類	2	1%
251	＜畜肉類＞やぎ肉赤肉生	肉類	2	1%
252	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	2	1%
253	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも赤肉生	肉類	2	1%
254	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	2	1%
255	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身つき生	肉類	2	1%
256	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも赤肉生	肉類	2	1%
257	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	2	1%
258	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも脂身つき生	肉類	2	1%
259	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース赤肉生	肉類	2	1%
260	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	2	1%
261	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	2	1%
262	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身つき生	肉類	2	1%
263	＜畜肉類＞しかにほんじかほんしゅうじか・きゅうしゅうじか赤肉生	肉類	2	1%
264	＜畜肉類＞くじらうねす生	肉類	2	1%
265	＜畜肉類＞うま肉赤肉生	肉類	2	1%
266	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	2	1%
267	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	2	1%
268	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	2	1%
269	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも赤肉生	肉類	2	1%
270	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身生	肉類	1	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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