🥬 肉類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
61	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし生	肉類	16	11%
62	＜畜肉類＞うし［副生物］第二胃ゆで	肉類	16	11%
63	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	16	11%
64	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	15	10%
65	＜畜肉類＞うし［副生物］大腸生	肉類	15	10%
66	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき生	肉類	15	10%
67	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース皮下脂肪なし生	肉類	14	9%
68	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］肝臓生	肉類	14	9%
69	＜畜肉類＞ぶた［副生物］胃ゆで	肉類	14	9%
70	＜鳥肉類＞かもまがも肉皮なし生	肉類	14	9%
71	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき焼き	肉類	13	9%
72	＜畜肉類＞ぶた［副生物］軟骨ゆで	肉類	13	9%
73	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき焼き	肉類	13	9%
74	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ばら脂身つき生	肉類	13	9%
75	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	12	8%
76	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	12	8%
77	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	12	8%
78	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］セミドライソーセージ	肉類	12	8%
79	＜畜肉類＞うし［副生物］直腸生	肉類	12	8%
80	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム長期熟成	肉類	12	8%
81	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つきゆで	肉類	12	8%
82	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき生	肉類	11	7%
83	＜畜肉類＞うし［副生物］舌焼き	肉類	11	7%
84	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	11	7%
85	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ焼き	肉類	11	7%
86	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース皮下脂肪なし生	肉類	11	7%
87	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身生	肉類	11	7%
88	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ドライソーセージ	肉類	11	7%
89	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	10	7%
90	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	10	7%

全292件中 61〜90件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🥬 肉類のビタミンKランキング（100g中）

他の栄養素ランキング