🥬 菓子類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
31	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	8	5%
32	＜ケーキ・ペストリー類＞シュークリーム	菓子類	8	5%
33	＜菓子パン類＞カレーパン皮及び具推定値	菓子類	8	5%
34	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	8	5%
35	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	8	5%
36	＜ケーキ・ペストリー類＞バターケーキ推定値	菓子類	8	5%
37	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	8	5%
38	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキいちご	菓子類	7	5%
39	＜ビスケット類＞プレッツェル	菓子類	7	5%
40	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだもち推定値	菓子類	7	5%
41	＜デザート菓子類＞ババロア推定値	菓子類	7	5%
42	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	7	5%
43	＜その他＞カスタードクリーム推定値	菓子類	7	5%
44	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキ果実なし	菓子類	6	4%
45	＜ケーキ・ペストリー類＞タルト（洋菓子）	菓子類	6	4%
46	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	6	4%
47	＜和生菓子・和半生菓子類＞きんつば推定値	菓子類	6	4%
48	＜ケーキ・ペストリー類＞スポンジケーキ	菓子類	6	4%
49	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	6	4%
50	＜チョコレート類＞ミルクチョコレート	菓子類	6	4%
51	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルカスタードクリーム入り	菓子類	6	4%
52	＜和生菓子・和半生菓子類＞カステラ推定値	菓子類	6	4%
53	＜和干菓子類＞ごかぼう推定値	菓子類	6	4%
54	＜ビスケット類＞ビスケットソフトビスケット	菓子類	6	4%
55	＜菓子パン類＞クリームパン薄皮タイプ	菓子類	5	3%
56	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	5	3%
57	＜デザート菓子類＞カスタードプリン推定値	菓子類	5	3%
58	＜菓子パン類＞カレーパン具のみ	菓子類	5	3%
59	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	5	3%
60	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプつぶしあん入り	菓子類	5	3%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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