栄養素ランキング/水分

💧 野菜類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

広告

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
121	たけのこ水煮缶詰	野菜類	92.8
122	しかくまめ若ざや生	野菜類	92.8
123	うるい葉生	野菜類	92.8
124	ルッコラ葉生	野菜類	92.7
125	ひろしまな葉生	野菜類	92.7
126	わらび生わらび生	野菜類	92.7
127	（キャベツ類）キャベツ結球葉生	野菜類	92.7
128	ひろしまな塩漬	野菜類	92.7
129	たかな葉生	野菜類	92.7
130	（みつば類）根みつば葉生	野菜類	92.7
131	アスパラガス若茎生	野菜類	92.6
132	（にら類）にら葉生	野菜類	92.6
133	チンゲンサイ葉油いため	野菜類	92.6
134	（だいこん類）葉だいこん葉生	野菜類	92.6
135	ひのな根・茎葉生	野菜類	92.5
136	おかひじき茎葉生	野菜類	92.5
137	（かぼちゃ類）そうめんかぼちゃ果実生	野菜類	92.4
138	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	92.4
139	ようさい茎葉ゆで	野菜類	92.4
140	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	92.4
141	コリアンダー葉生	野菜類	92.4
142	ほうれんそう葉通年平均生	野菜類	92.4
143	かぶ葉生	野菜類	92.3
144	（たいさい類）つまみな葉生	野菜類	92.3
145	ふだんそう葉生	野菜類	92.2
146	いんげんまめさやいんげん若ざや生	野菜類	92.2
147	（えんどう類）トウミョウ芽ばえ生	野菜類	92.2
148	かぶ葉ゆで	野菜類	92.2
149	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	92.2
150	はくさい漬物塩漬	野菜類	92.1

全401件中 121〜150件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）