💧 果実類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
31	（かんきつ類）グレープフルーツ白肉種砂じょう生	果実類	89
32	グァバ白肉種生	果実類	88.9
33	グァバ赤肉種生	果実類	88.9
34	（かんきつ類）ぽんかん砂じょう生	果実類	88.8
35	（かんきつ類）オロブランコ砂じょう生	果実類	88.7
36	（かんきつ類）オレンジ福原オレンジ砂じょう生	果実類	88.7
37	（もも類）もも白肉種生	果実類	88.7
38	（かんきつ類）オレンジバレンシア米国産砂じょう生	果実類	88.7
39	パパイア未熟生	果実類	88.7
40	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	88.7
41	びわ生	果実類	88.6
42	（すもも類）にほんすもも生	果実類	88.6
43	（かんきつ類）なつみかん砂じょう生	果実類	88.6
44	りんご果実飲料 30%果汁入り飲料	果実類	88.5
45	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	果実類	88.5
46	（かんきつ類）きよみ砂じょう生	果実類	88.4
47	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	88.4
48	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	88.4
49	りんご果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	88.3
50	パインアップル果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	88.3
51	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	88.2
52	ラズベリー生	果実類	88.2
53	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	88.1
54	（かんきつ類）シークヮーサー果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	88.1
55	りんご果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	88.1
56	（もも類）もも果実飲料 30%果汁入り飲料（ネクター）	果実類	88
57	（なし類）日本なし生	果実類	88
58	メロン露地メロン緑肉種生	果実類	87.9
59	メロン露地メロン赤肉種生	果実類	87.9
60	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料ストレートジュース	果実類	87.8

全183件中 31〜60件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

💧 果実類の水分ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング