💧 魚介類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
61	＜貝類＞あわびくろあわび生	魚介類	79.5
62	＜魚類＞はぜ生	魚介類	79.4
63	＜魚類＞えい生	魚介類	79.3
64	＜いか・たこ類＞（いか類）あかいか生	魚介類	79.3
65	＜魚類＞（ふぐ類）まふぐ生	魚介類	79.3
66	＜えび・かに類＞（えび類）しばえび生	魚介類	79.3
67	＜魚類＞（さめ類）よしきりざめ生	魚介類	79.2
68	＜えび・かに類＞（かに類）毛がにゆで	魚介類	79.2
69	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし生	魚介類	79.1
70	＜魚類＞かさご生	魚介類	79.1
71	＜魚類＞どじょう生	魚介類	79.1
72	＜魚類＞（かれい類）まこがれい生	魚介類	79
73	＜魚類＞（ふぐ類）とらふぐ養殖生	魚介類	78.9
74	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび生	魚介類	78.9
75	＜貝類＞とこぶし生	魚介類	78.9
76	＜貝類＞みるがい水管生	魚介類	78.9
77	＜魚類＞はたはた生	魚介類	78.8
78	＜貝類＞たにし生	魚介類	78.8
79	＜魚類＞いとよりだい生	魚介類	78.8
80	＜魚類＞おこぜ生	魚介類	78.8
81	＜貝類＞かき養殖水煮	魚介類	78.7
82	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐり水煮	魚介類	78.6
83	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖生	魚介類	78.6
84	＜貝類＞とりがい斧足生	魚介類	78.6
85	＜魚類＞にぎす生	魚介類	78.5
86	＜貝類＞ばい生	魚介類	78.5
87	＜その他＞おきあみ生	魚介類	78.5
88	＜貝類＞ほたてがい貝柱生	魚介類	78.4
89	＜魚類＞アラスカめぬけ生	魚介類	78.4
90	＜魚類＞ちか生	魚介類	78.3

全453件中 61〜90件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

💧 魚介類の水分ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング