栄養素ランキング/水分

💧 肉類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	水分(g)
121	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ショルダーベーコン	肉類	65.4
122	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］リオナソーセージ	肉類	65.2
123	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	65.1
124	＜畜肉類＞めんよう［マトン］もも脂身つき生	肉類	65
125	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	64.9
126	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］生	肉類	64.8
127	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	64.8
128	＜畜肉類＞めんよう［ラム］かた脂身つき生	肉類	64.8
129	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	64.6
130	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	64.6
131	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	64.5
132	＜畜肉類＞うし［加工品］味付け缶詰	肉類	64.3
133	＜畜肉類＞ぶた［その他］焼き豚	肉類	64.3
134	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身つき生	肉類	64.2
135	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	64
136	＜畜肉類＞うし［加工品］ローストビーフ	肉類	64
137	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも脂身つき生	肉類	64
138	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	63.8
139	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	63.8
140	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	63.8
141	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身つき生	肉類	63.6
142	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身つき生	肉類	63.5
143	＜畜肉類＞ぶた［副生物］軟骨ゆで	肉類	63.5
144	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	63.4
145	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉焼き	肉類	63.4
146	＜畜肉類＞うし［加工品］コンビーフ缶詰	肉類	63.4
147	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	63.3
148	＜畜肉類＞うし［副生物］小腸生	肉類	63.3
149	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉ゆで	肉類	63.2
150	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	63.1

全310件中 121〜150件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）