栄養素ランキング/水分

💧 肉類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	水分(g)
151	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］骨付きハム	肉類	62.9
152	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮つき生	肉類	62.9
153	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきゆで	肉類	62.9
154	＜鳥肉類＞にわとり［その他］焼き鳥缶詰	肉類	62.8
155	＜鳥肉類＞かもあひる肉皮つき生	肉類	62.7
156	＜畜肉類＞ぶた［副生物］豚足ゆで	肉類	62.7
157	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ショルダーハム	肉類	62.7
158	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも赤肉生	肉類	62.7
159	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮つき生	肉類	62.6
160	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身つき生	肉類	62.6
161	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ロースベーコン	肉類	62.5
162	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	62.3
163	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース赤肉生	肉類	62.2
164	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	62.1
165	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身つき生	肉類	62
166	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき生	肉類	62
167	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	61.8
168	＜畜肉類＞うし［ひき肉］生	肉類	61.4
169	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身つき生	肉類	61.2
170	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムロースハム	肉類	61.1
171	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ボロニアソーセージ	肉類	60.9
172	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも脂身つき生	肉類	60.8
173	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	60.7
174	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身つき生	肉類	60.6
175	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	60.4
176	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	60.4
177	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき生	肉類	60.4
178	＜畜肉類＞いのしし肉脂身つき生	肉類	60.1
179	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	60
180	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	60

全310件中 151〜180件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）